21-30 項,共 1,535 項資料.
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功能性訓練[1x20] 2019年8月的課表(一週訓練二天)12山姆伯伯2019-10-082024-01-09 07:30:57
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[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[209-223頁] 藥球的訓練(你沒丟過藥球,真得不知道什麼叫做藥球訓練!)0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:47:56
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[22-23頁] 功能性訓練背後的科學0山姆伯伯2020-06-032020-06-03 12:47:43
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作4山姆伯伯2020-07-222021-11-04 11:56:38
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[23-26頁] 功能性訓練的爭論再起0山姆伯伯2020-06-062020-06-06 21:24:47
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[239-245頁] 水平拉動作0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:55:28
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[245-250頁] 上半身推的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:04:25
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