RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 301-310 項,共 1,606 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練[影片] 彈力帶闊背肌伸展做對了嗎?0山姆伯伯2019-05-252019-05-25 19:22:52
動作影片說明[教學影片] RPR肌肉喚醒熱身操8山姆伯伯2019-05-272020-09-23 12:04:22
功能性訓練針對膝蓋有慢性疼痛的髖關節穩定肌群訓練操0山姆伯伯2019-05-282019-05-28 09:13:50
功能性訓練做死蟲動作下背會痠痛:只做手不會,但只做腳會,怎麼辦?1山姆伯伯2019-05-292019-05-29 09:08:27
功能性訓練為什麼MBSC不做從地面開始的奧林匹克舉重動作呢?0山姆伯伯2019-05-292019-05-29 11:14:57
功能性訓練[影片] 輕度爆發力的流程示範3山姆伯伯2019-05-292019-10-31 14:19:33
課表下載區2017年秋季3日課表(第一階段)5山姆伯伯2019-05-292020-03-21 21:46:48
功能性訓練土耳奇起立之常見問題:直腿離地(解決方式)0山姆伯伯2019-05-302019-05-30 23:22:17
功能性訓練[必讀] YESSIS 1×20 肌力訓練計劃(MATT THOME 精彩分享)7山姆伯伯2019-05-312019-07-31 10:42:37
動作影片說明[教學影片] 髖關節活動操:促進循環及健康0山姆伯伯2019-06-012019-06-01 23:21:18
  • «
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy