| 動作影片說明 | 地雷管硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:24:57 |
| 主題廣播區 | 能量測試：手錶含光學心率感測器（心跳率、血氧飽和度、睡眠品質）、手機（電磁波） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:57:49 |
| 動作影片說明 | 熊爬 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-02 | 2020-10-02 21:03:25 |
| 動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節外旋/內旋伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-03 | 2020-10-03 18:21:49 |
| 功能性訓練 | 砸藥球怕砸到臉的解決方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:01:21 |
| 動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節外展訓練（臀中肌） | 3 | 山姆伯伯 | 2020-10-16 | 2020-10-16 23:38:55 |
| 功能性訓練 | 訓練動作的骨科成本是什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:54:21 |
| 動作影片說明 | 站姿髖屈肌伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 13:23:47 |
| 運動營養 | 長天數的爬山（限制飲水及飲食）而導致缺水，下山後怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 10:23:12 |
| 動作影片說明 | 登山者式動作說明及常見的狀況 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-14 | 2020-10-14 13:20:45 |