類別列表
第 1-10 項，共 947 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 11:35:11 | 2018-06-21 11:35:11 |
| 功能性訓練 | 跑者，怎麼加入肌力訓練呢？（溫水煮青蛙、以終為始） | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 12:34:05 | 2018-06-21 12:34:05 |
| 投影片資料區 | [投影片] 最大有氧速度測試 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 10:16:31 | 2018-06-21 22:07:04 |
| 功能性訓練 | 強而有力的恢復：能量打盹(Power Nap)/午睡片刻 | 3 | 山姆伯伯 | 2018-06-22 10:54:08 | 2018-06-23 08:35:56 |
| 功能性訓練 | 怎麼改善引體向上（一下都做不起來），你應該做什麼？ | 1 | 山姆伯伯 | 2018-06-24 08:32:01 | 2018-06-24 08:34:18 |
| 功能性訓練 | 理論很好，但執行起來很糟的動作（GOOD IN THEORY, BAD IN PRACTICE） | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-25 11:24:06 | 2018-06-25 11:24:06 |
| 功能性訓練 | 改善直線單腳跳的二個方式(繩梯及球) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-25 12:13:13 | 2018-06-25 12:13:13 |
| 功能性訓練 | 立定跳遠的動作好嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-27 11:32:00 | 2018-06-27 11:32:00 |
| 功能性訓練 | 功能性動作檢測FMS 線上影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 16:35:02 | 2018-06-28 16:35:02 |
| 功能性訓練 | 如何強化肩膀（水球運動、游泳、棒球投手等） | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-01 01:42:42 | 2018-07-02 15:02:15 |
