| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 動作選擇是最重要而急迫的課表設計之變數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-07 | 2021-06-07 12:37:49 |
| 功能性訓練 | 對於新客戶，您怎麼測最大肌力呢？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-06-02 | 2021-06-03 10:12:27 |
| 功能性訓練 | 美國杜克大學教練的分腿蹲漸進 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-05-28 | 2021-05-29 11:50:13 |
| 功能性訓練 | 拳擊：啞鈴揮拳 vs 彈力帶揮拳 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-04-28 | 2021-04-28 22:03:35 |
| 功能性訓練 | 壺鈴架式農夫走路（怎麼上怎麼下） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-05 | 2021-05-05 22:30:40 |
| 功能性訓練 | 土耳其起立：捲到手肘 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-04 | 2021-05-04 21:30:10 |
| 功能性訓練 | 重量對於動作技術的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-30 | 2021-04-30 23:53:19 |
| 功能性訓練 | 面牆藥球側拋與橫行壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-07 | 2021-05-07 10:13:43 |
| 功能性訓練 | 旋轉壺鈴擺盪：理論很好，但操作很糟？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-26 | 2021-04-26 22:15:46 |
| 功能性訓練 | 體能：為什麼折返跑？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-25 | 2021-04-25 21:36:01 |