| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
| 功能性訓練 | 背蹲舉常見問題，以為上半身要垂直！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-12 | 2021-03-12 11:38:39 |
| 功能性訓練 | 為什麼在運動中深呼吸是錯的？(大口呼吸、嘴巴呼吸、過度呼吸、閾值) | 10 | 山姆伯伯 | 2021-03-03 | 2023-06-01 12:16:20 |
| 功能性訓練 | 動作名稱的混洧：蹲 vs 弓 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-04 | 2021-03-04 11:24:26 |
| 功能性訓練 | 做臥推時，肩膀疼痛怎麼辦？ | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-07 | 2021-03-07 19:04:50 |
| 功能性訓練 | 蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 | 2021-03-09 08:31:02 |
| 功能性訓練 | 旋轉軌跡引體向上：不是正手或反手誰比較簡單的問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:36:06 |
| 功能性訓練 | 動作進行不難，難在Setup Up！ | 3 | 山姆伯伯 | 2021-03-11 | 2021-03-21 21:36:58 |
| 功能性訓練 | 前蹲舉及臀推對運動表現的影響（跳躍及衝刺） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-22 | 2021-03-22 09:03:34 |
| 功能性訓練 | 酒杯式側蹲的比較 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-23 12:10:33 |