| 功能性訓練 | 旋轉軌跡引體向上：不是正手或反手誰比較簡單的問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:36:06 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 位置．動作．感覺（酒杯蹲的教學說明） | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-04 | 2021-04-07 15:08:39 |
| 功能性訓練 | 因為大重量有問題才選擇低強度？（1x20RM訓練計劃) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-04 | 2021-04-04 21:07:48 |
| 功能性訓練 | 1分鐘恢復心率 60？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-01 | 2021-04-01 10:03:32 |
| 功能性訓練 | MBSC的動作選擇 | 2 | Shawn | 2020-10-20 | 2020-10-20 14:09:29 |
| 功能性訓練 | 針對40歲以上的族群，4個最糟的動作。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-24 08:35:42 |
| 功能性訓練 | 酒杯式側蹲的比較 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-23 12:10:33 |
| 功能性訓練 | 不能做爆發力動作的族群？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-20 | 2020-10-20 10:19:48 |
| 功能性訓練 | 單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
| 功能性訓練 | 前蹲舉及臀推對運動表現的影響（跳躍及衝刺） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-22 | 2021-03-22 09:03:34 |