| 功能性訓練 | 旋轉軌跡引體向上：不是正手或反手誰比較簡單的問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:36:06 |
| 功能性訓練 | 楓哥：8週+，每週2次，4x4分鐘間歇訓練的結果說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-30 | 2021-03-30 13:38:32 |
| 功能性訓練 | 1分鐘恢復心率 60？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-01 | 2021-04-01 10:03:32 |
| 功能性訓練 | 因為大重量有問題才選擇低強度？（1x20RM訓練計劃) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-04 | 2021-04-04 21:07:48 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 位置．動作．感覺（酒杯蹲的教學說明） | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-04 | 2021-04-07 15:08:39 |
| 功能性訓練 | 砸藥球的驅動方式及常見的錯誤 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-06 | 2021-04-06 23:04:58 |
| 功能性訓練 | NBA鳳凰隊體能訓練師分享：籃球訓練重要的秘訣和差異 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-19 | 2021-04-19 13:16:24 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲/深蹲：膝蓋超不超過腳尖？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-17 | 2021-04-17 21:45:14 |
| 功能性訓練 | 棒球投手：單腳能力和尺側側副韌帶UCL撕裂的潛在關聯性 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-16 | 2021-04-16 10:54:12 |
| 功能性訓練 | 爆發力訓練：徒手、輕爆發（藥球）、重爆發（高拉，為什麼？）｜棒球 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-20 | 2021-04-20 12:36:17 |