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功能性訓練 | 進行深蹲及硬舉時,背部不該痠?做錯了!? | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
功能性訓練 | [筆記] 改善髕骨外翻的訓練方式整理(放鬆、強化臀部及股內側肌的功能) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-10-16 | 2022-10-16 12:18:07 |