動作影片說明 | [影片] 跳躍之前,先學習落地姿勢:落地姿勢三重奏 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-31 | 2021-05-31 08:54:30 |
功能性訓練 | 動作選擇是最重要而急迫的課表設計之變數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-07 | 2021-06-07 12:37:49 |
功能性訓練 | 動作看似膝主導而是髖主導:滑板弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-08 | 2021-06-08 18:22:25 |
運動相關 | 破5秒內紀錄室內攀岩有可能嗎?你該知道日本東奧最新比賽項目 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-12 | 2021-06-12 22:25:54 |
功能性訓練 | 第三警戒,增加訓練劑量的好時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-13 | 2021-06-13 22:36:44 |
功能性訓練 | 以投資報酬率來說,伏地挺身也很難進步,為何安排它呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-03 | 2021-10-03 20:25:19 |
運動相關 | 為什麼「快餐式運動」反而讓你獲益更多? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-07 | 2021-10-07 09:31:15 |
功能性訓練 | 肌力訓練可以預防跌倒嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-05 | 2021-10-05 21:56:11 |
功能性訓練 | 鎮痛劑效應 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-08 | 2021-10-08 08:20:49 |
功能性訓練 | 核心訓練動作-滑盤踞子式(負重版本) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-30 | 2021-09-30 08:54:57 |