51-60 項,共 1,548 項資料.
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功能性訓練上肢水平推:架上彈力帶的伏地挺身0山姆伯伯2022-05-142022-05-14 10:58:19
主題廣播區肌力訓練,不要練到力竭了!(耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目)0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 23:52:49
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[280-282頁] 增強式訓練與預防前十字韌帶受傷0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:11:15
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[261-279頁] 增強式訓練的關鍵要素與增強式的進階訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:10:29
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:08:10
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:06:19
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[245-250頁] 上半身推的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:04:25
功能性訓練[Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力?肌力變好為什麼能改善耐力呢?0山姆伯伯2020-07-232020-07-23 23:28:31
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[200-205頁] 為腿後腱肌群搭起健康的橋樑0山姆伯伯2020-07-182020-07-18 20:25:45
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[205-209頁] 起身與仰臥起坐0山姆伯伯2020-07-182020-07-18 20:27:52
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