類別列表
第 51-60 項，共 972 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 動作影片說明 | [影片] 單腳運動員姿勢斜向拉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-02 21:56:08 | 2020-04-02 21:56:08 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-11 08:11:18 | 2021-01-11 08:11:18 |
| 功能性訓練 | 如何改善槓鈴背蹲舉手臂握槓的活動度 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-11 11:10:55 | 2019-06-11 11:10:55 |
| 動作影片說明 | [影片] 離心加速壺鈴擺盪(超速離心訓練) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-03 23:40:12 | 2020-04-03 23:40:12 |
| 速度依循訓練 | 速度依循訓練快速開始指南 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-21 12:44:50 | 2018-11-21 12:44:50 |
| 動作影片說明 | 後弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-15 14:09:58 | 2020-09-15 14:09:58 |
| 功能性訓練 | 安排單手啞鈴抓舉與否？考量什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 08:31:37 | 2021-01-12 08:31:37 |
| 功能性訓練 | 關於垂直跳測試的常見問題集 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-12 09:26:05 | 2019-06-12 09:26:05 |
| 功能性訓練 | 一直練這動作很無聊？沒用啦！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 07:25:48 | 2021-01-14 07:25:48 |
| 動作影片說明 | 壺鈴繞頸 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-16 09:40:54 | 2020-09-16 09:40:54 |
