類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|---|
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [300-303頁] 深蹲跳與壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-29 | 2020-07-29 11:17:24 |
主題廣播區 | 為什麼怎麼放鬆都不會鬆, 還是很緊繃? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-30 | 2020-07-30 09:34:03 |
[導讀區] Training for the Uphill Athlete | 上坡運動員的肌力訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-03 | 2020-08-03 21:53:40 |
主題廣播區 | 衝刺訓練,8秒知覺上限的想法(姿勢跑法) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 22:27:16 |
主題廣播區 | 大猴子理論 .倖存者偏差 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-25 | 2020-08-25 23:03:50 |
主題廣播區 | 體能太差,到底是什麼差?有氧能力測試及評估指標 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-26 | 2020-08-26 21:48:08 |
主題廣播區 | 想轉職當教練,怎麼學? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-30 | 2020-08-30 22:08:50 |
動作影片說明 | 何謂四足跪姿,很重要的基本姿勢 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 16:38:31 |
主題廣播區 | 怎麼練到土耳其起立36公斤? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-02 | 2020-09-02 20:43:10 |
主題廣播區 | 意志力,少用在ㄍㄧㄥ訓練上!誤解 No Pain, No Gain! | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-04 | 2020-09-04 22:42:40 |