171-180 項,共 1,607 項資料.
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功能性訓練[Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人!0山姆伯伯2021-01-112021-01-11 08:11:18
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動作影片說明上肢活動度:貓牛式(呼吸方式的調整)0山姆伯伯2020-09-062020-09-06 09:03:05
動作影片說明髖屈肌伸展(方式、呼吸、增加內旋)0山姆伯伯2020-09-062020-09-06 21:15:22
主題廣播區肌力訓練:初學者用錯力?不該痠的部位痠?0山姆伯伯2020-09-062020-09-06 21:44:06
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主題廣播區嚴重駝背,肌力訓練課表要怎麼改?脊椎不能中立啊!?0山姆伯伯2020-09-102020-09-10 23:43:20
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