功能性訓練 | 雙手高舉過頭深蹲的評估動畫 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:16:36 |
動作影片說明 | 在家健身:為什麼我不做雙啞鈴/壺鈴的地面臥推? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:13:20 |
功能性訓練 | 動作看似膝主導而是髖主導:滑板弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-08 | 2021-06-08 18:22:25 |
遠距教學及線上教學 | 無線迷你麥克風的品牌 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-28 | 2021-05-28 23:08:58 |
運動相關 | 健身業還在觀望線上教學嗎?[轉貼] 關於疫情的幾個想法,給台灣ㄉ朋友。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-29 | 2021-05-29 11:55:55 |
動作影片說明 | [影片] 跳躍之前,先學習落地姿勢:落地姿勢三重奏 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-31 | 2021-05-31 08:54:30 |
功能性訓練 | 動作選擇是最重要而急迫的課表設計之變數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-07 | 2021-06-07 12:37:49 |
功能性訓練 | 第三警戒,增加訓練劑量的好時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-13 | 2021-06-13 22:36:44 |
運動相關 | 門框式引體向上架好不好? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-16 | 2021-06-16 23:56:16 |
動作影片說明 | 壺鈴擺盪的教學流程與思維 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-14 | 2021-06-14 22:23:50 |