| 功能性訓練 | [說明] 爆發力配對組：離心加速壺鈴擺盪+落地反跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-16 | 2020-04-16 22:15:40 |
| 運動相關 | 課程轉讓：反射性性能重置RPR理論與實作2020/4/25 六 | 0 | 林宸麒 | 2020-04-14 | 2020-04-14 17:34:24 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 進行仰臥起坐時脖子會疼痛？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-27 | 2022-09-27 07:33:21 |
| 動作影片說明 | [說明影片] 酒杯蹲常見狀況：手肘貼著身體？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-13 | 2020-04-13 11:00:31 |
| 功能性訓練 | 核心抗伸展動作：抗力球滑出 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-28 | 2022-09-28 14:41:10 |
| 功能性訓練 | 關於無痛訓練的原則 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-10-12 | 2022-10-12 08:37:42 |
| 功能性訓練 | 後腳抬高蹲與變化動作對於VL、VM、RF及GM肌肉的刺激 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-10-13 | 2022-10-13 10:00:42 |
| 功能性訓練 | [學員記錄] 蛋滾進步的觀察分享（快速重心轉移能力） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-20 | 2020-03-20 12:29:37 |
| 動作影片說明 | [影片] 站姿胸椎旋轉控制Standing T-Spine CARs | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-23 | 2020-03-23 12:01:41 |
| 運動相關 | 大腿後側：股四頭肌解讀的文章 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-10-04 | 2022-10-04 07:27:03 |