類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|---|
功能性訓練 | 什麼是節奏跑及安排時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-08 | 2022-06-08 10:32:33 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | 側線測試的說明影片Lateral Sling Test RPR | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-09 | 2022-06-09 09:25:26 |
動作影片說明 | 反式划船(槓鈴+蹲舉架) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 10:27:11 |
主題廣播區 | 肌力訓練,對初學者來說,怎麼抓適合的重量? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 09:46:15 |
動作影片說明 | 土耳其起立(直臂) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-27 | 2020-09-27 20:58:37 |
動作影片說明 | 仰臥姿胸椎風車 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-26 | 2020-09-26 09:59:47 |
動作影片說明 | 土耳其起立,前三角痠的原因 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-26 | 2020-09-26 09:58:11 |
動作影片說明 | 仰臥姿胸椎轉體 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-25 | 2020-09-25 08:09:08 |
運動相關 | 關於高年齡訓練者訓練內容建議 | 0 | 高鼎輝 | 2020-09-22 | 2020-09-22 11:05:42 |
動作影片說明 | 鳥狗 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-22 | 2020-09-22 12:09:53 |