| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 關於節奏跑，沒空間怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-21 | 2021-10-21 21:03:04 |
| 功能性訓練 | 跳躍後的落地姿勢，手要放在胸前還是髖旁？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-19 | 2021-10-19 10:18:46 |
| 功能性訓練 | 站姿髖屈肌伸展（不靠牆版本） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-18 | 2021-10-18 12:51:56 |
| 功能性訓練 | 分腿等長維持（使用時機、極端方法） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-14 | 2021-10-14 09:32:03 |
| 動作影片說明 | 壺鈴擺盪的預備姿勢準備 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-13 | 2021-10-13 09:42:18 |
| 功能性訓練 | 為什麼後腳抬高蹲可以預防膝蓋疼痛？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-24 | 2021-09-24 09:18:31 |
| 功能性訓練 | 年長者能進行跳箱訓練嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-29 | 2021-09-29 11:39:26 |
| 運動相關 | 有買防疫險嗎？資訊分享 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-27 | 2021-09-27 08:33:08 |
| 功能性訓練 | 核心訓練動作-滑盤踞子式（負重版本） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-30 | 2021-09-30 08:54:57 |
| 功能性訓練 | [研究] 耐力型的專項肌力訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-23 | 2021-09-23 14:33:02 |