| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 膝蓋內側疼痛，可能髖內旋能力不足？ | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-26 | 2024-03-26 17:29:38 |
| 運動相關 | 膝蓋不適，嘗試脛骨內旋的活動術 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-06-20 | 2023-06-20 11:13:10 |
| 功能性訓練 | 膝蓋不適，你不應該再按摩髂脛束（IT BANDS）？ | 2 | 山姆伯伯 | 2022-04-01 | 2022-04-15 08:11:58 |
| 功能性訓練 | 膝蓋不適 | 8 | 陳世峰 | 2020-10-15 | 2020-10-22 12:48:20 |
| 動作影片說明 | 膝主導動作會膝蓋不適的人，需要注意的事項。 | 14 | 山姆伯伯 | 2021-06-16 | 2021-06-16 23:52:18 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 腹直肌群喚醒可以防止骨盆前傾、減少代償 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-07-18 | 2018-07-23 11:36:03 |
| 動作影片說明 | 腹內壓呼吸法融入到動作中的說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-15 | 2023-12-15 13:24:16 |
| 動作影片說明 | 腹內壓呼吸法的說明 | 2 | 山姆伯伯 | 2023-12-11 | 2023-12-12 12:54:32 |
| 功能性訓練 | 腸道碾壓(腹部按摩、迷走神經） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 09:30:50 |
| 功能性訓練 | 腳踝的4個方向的彈力帶活化 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-20 | 2019-08-20 09:36:20 |