| 功能性訓練 | 迷思：膝蓋後側的緊繃不是大腿後側緊繃 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-15 | 2022-09-15 08:36:26 |
| 運動營養 | 迷思：斷食會使你因為燃燒蛋白質而流失肌肉？ | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-03 | 2021-07-17 09:33:13 |
| 功能性訓練 | 迷你彈力帶橫向走路的倒階動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-14 | 2019-03-14 12:21:15 |
| 運動相關 | 近期運動特別累，為什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-07 | 2022-06-07 15:18:40 |
| 功能性訓練 | 農夫走路組數、秒數、標準是什麼呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-27 | 2018-08-27 07:57:59 |
| 功能性訓練 | 輪滑運動分析與體能訓練建議 | 3 | wayne chin | 2019-11-01 | 2019-11-03 09:13:19 |
| 功能性訓練 | 輕度爆發力訓練：藥球胸前推的漸進動作設計（附影片） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-23 | 2020-04-23 23:38:42 |
| 主題廣播區 | 輕度旋轉爆發力：轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:18:29 |
| 功能性訓練 | 身體偏一邊，動作做錯了？核心控制太差？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-06-11 | 2021-06-11 16:51:59 |
| 功能性訓練 | 蹲的動作膝蓋會不適，請問可以練什麼呢？直膝硬舉救膝蓋。 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-07-05 | 2023-07-05 09:22:32 |