主題廣播區 | 如何透過農夫走路來強化高防禦拳擊架式(抗擊能力)feat. 全民楓格鬥 楓哥選手/教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-13 | 2020-11-13 22:18:43 |
動作影片說明 | 動態熱身-橫向-點點點換 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-13 | 2020-11-13 12:46:43 |
主題廣播區 | 為什麼走路/跑步/登山的膝蓋疼痛跟屁股有關,而不是頭痛醫頭,腳頭醫腳呢?預防膝蓋疼痛的大方向分享。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-11 | 2020-11-11 10:27:19 |
運動相關 | 靠運動減肥?迷思嗎? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-11-10 | 2020-11-12 11:14:23 |
主題廣播區 | 無氧能力測試:300碼折返跑(邊線17趟、體能計劃擬定原則:以終為始) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-10 | 2020-11-10 12:10:25 |
動作影片說明 | 動態熱身-直線-點點點換 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-09 | 2020-11-09 22:13:08 |
動作影片說明 | 動態熱身-橫向-步行抬腿March | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-02 | 2020-11-02 17:07:37 |
運動相關 | 筋膜層,綁帶,限制血流法究竟是什麼原理,有效還是徒勞? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 09:37:20 |
動作影片說明 | 動態熱身-高抬膝蹦跳Skip | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-03 | 2020-11-03 16:42:52 |
主題廣播區 | 學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 11:08:21 |