| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 氣壓機的橫向劈動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-07 | 2021-09-07 08:42:03 |
| 功能性訓練 | 地面滑行動作（Sue Falsone版本，菱形） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-30 | 2021-08-30 17:42:15 |
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| 功能性訓練 | 多角度平面的單腳負重直膝硬舉 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-09-03 | 2021-09-23 14:40:42 |
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