201-210 項,共 1,607 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
運動相關一週練四天才會進步啦!1山姆伯伯2021-09-252021-09-25 22:26:07
功能性訓練爆發力配對組:負重衝刺、跳蹲、斜向劈0山姆伯伯2021-09-152021-09-15 11:07:08
功能性訓練六角槓版本的農夫走路0山姆伯伯2021-09-152021-09-15 21:02:43
功能性訓練核心訓練滑盤鋸子式,改善垂直跳的實驗0山姆伯伯2021-09-162021-09-16 09:52:21
功能性訓練[研究] 耐力型的專項肌力訓練0山姆伯伯2021-09-232021-09-23 14:33:02
功能性訓練為什麼後腳抬高蹲可以預防膝蓋疼痛?0山姆伯伯2021-09-242021-09-24 09:18:31
功能性訓練核心訓練動作-滑盤踞子式(負重版本)0山姆伯伯2021-09-302021-09-30 08:54:57
功能性訓練以投資報酬率來說,伏地挺身也很難進步,為何安排它呢?0山姆伯伯2021-10-032021-10-03 20:25:19
功能性訓練斜板單腳跳(外部注意力)1山姆伯伯2021-10-022021-10-02 22:48:05
運動相關水中勇者蛙腳膝0山姆伯伯2021-09-132021-09-13 11:10:17
加入此群組