類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 分腿蹲比較好,還是後腳抬高蹲比較好呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-26 | 2024-03-26 18:28:07 |
功能性訓練 | 膝蓋內側疼痛,可能髖內旋能力不足? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-26 | 2024-03-26 17:29:38 |
動作影片說明 | 坐姿90/90髖外展(後腳膝蓋與腳踝離地)動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-21 | 2024-03-21 12:25:24 |
功能性訓練 | 分腿蹲的划船,哪一側的腳在前面呢? | 1 | 山姆伯伯 | 2024-03-20 | 2024-03-20 09:57:52 |
功能性訓練 | 您的淺背線應該很緊! | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-17 | 2024-03-17 17:40:17 |
功能性訓練 | 碰腳尖:淺背線評估及髖鉸鏈的熱身動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-14 | 2024-03-14 11:55:45 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | 透過小腿貼肌內效貼布來喚醒臀大肌肌肉反應 | 1 | 山姆伯伯 | 2024-03-08 | 2024-03-08 16:26:41 |
運動相關 | 孩子們應該多接觸不同的運動,費德勒給的理由 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-06 | 2024-03-06 11:49:37 |
功能性訓練 | 大腿斜外側(股外側肌)怎麼使用滾筒按摩呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-04 | 2024-03-04 16:04:10 |
功能性訓練 | 倒階版本仰臥放腿,搭配腹內壓呼吸方法 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-02 | 2024-03-02 10:16:20 |