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功能性訓練分腿蹲比較好,還是後腳抬高蹲比較好呢?0山姆伯伯2024-03-262024-03-26 18:28:07
功能性訓練膝蓋內側疼痛,可能髖內旋能力不足?0山姆伯伯2024-03-262024-03-26 17:29:38
動作影片說明坐姿90/90髖外展(後腳膝蓋與腳踝離地)動作說明0山姆伯伯2024-03-212024-03-21 12:25:24
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功能性訓練您的淺背線應該很緊!0山姆伯伯2024-03-172024-03-17 17:40:17
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功能性訓練大腿斜外側(股外側肌)怎麼使用滾筒按摩呢?0山姆伯伯2024-03-042024-03-04 16:04:10
功能性訓練倒階版本仰臥放腿,搭配腹內壓呼吸方法0山姆伯伯2024-03-022024-03-02 10:16:20
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