運動相關 | 衝刺訓練之跑步分析(姿勢跑法) | 7 | 山姆伯伯 | 2020-08-28 | 2020-09-01 22:26:17 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [18-20頁] 定義功能性訓練的三個問題 | 7 | 山姆伯伯 | 2020-05-31 | 2020-11-12 09:43:09 |
功能性訓練 | 為什麼您不該教運動員繃緊核心? | 7 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-22 11:33:12 |
功能性訓練 | 成年人在進行肌力訓練時要注意什麼。 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-09-27 | 2019-01-18 14:10:48 |
功能性訓練 | 不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式! | 7 | 山姆伯伯 | 2021-01-26 | 2021-02-10 10:14:53 |
功能性訓練 | [必讀] YESSIS 1×20 肌力訓練計劃(MATT THOME 精彩分享) | 7 | 山姆伯伯 | 2019-05-31 | 2019-07-31 10:42:37 |
功能性訓練 | 湯瑪斯測試腰肌正常,還要進行髖屈肌伸展嗎? | 7 | 山姆伯伯 | 2019-02-13 | 2021-02-06 20:10:47 |
功能性訓練 | 有需要助握帶嗎? | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-23 | 2018-08-25 08:30:51 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [327-336頁] 培養體能的訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2020-08-01 | 2020-11-24 12:14:33 |
功能性訓練 | [劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2019-07-31 | 2019-08-23 21:34:34 |