| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 「重量不等於負荷」觀念談農夫走路訓練 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-07-20 | 2021-07-20 15:30:22 |
| 功能性訓練 | 像律師一樣的思考來選擇動作：彈力帶輔助的動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-29 | 2021-01-30 23:28:21 |
| 運動相關 | 不讓選手或客戶拿及收器材。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-28 | 2021-02-01 10:17:03 |
| 動作影片說明 | [說明影片] 深蹲動作教學的觀察及分享 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-12-02 | 2019-12-05 10:17:03 |
| 主題廣播區 | 教練，為什麼怎麼練臀中肌都沒有感覺？ | 2 | 山姆伯伯 | 2022-12-13 | 2024-02-24 21:00:57 |
| 功能性訓練 | 有什麼訓練可以改善腳踝扭傷的呢？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-19 | 2021-01-31 20:52:09 |
| 動作影片說明 | [影片] 增強式訓練：雙腳跳躍的漸進動作（跨欄版本） | 2 | 山姆伯伯 | 2020-04-25 | 2020-04-26 19:52:28 |
| 動作影片說明 | 蜘蛛人胸椎旋轉 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-09-08 | 2020-09-11 12:31:43 |
| 功能性訓練 | 請問蚌式中 手肘和膝要在同一條直線嗎？ | 2 | Norelle Chong | 2020-05-07 | 2020-05-08 12:32:53 |
| 功能性訓練 | 強化大腦與臀部的連結，增加訓練時臀部的知覺 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-09-14 | 2022-09-29 20:02:08 |