| 運動相關 | 關於肌肉放鬆器材的選購分享（滾桶、按摩槍、氣壓機、震動類商品等） | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-30 | 2020-02-21 06:42:56 |
| 動作影片說明 | 地雷管單手分腿斜推 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-10-04 | 2020-10-22 10:14:07 |
| 運動相關 | 如何深入運用「特殊運動」專項肌力訓練 | 5 | wayne chin | 2018-10-29 | 2018-11-02 12:02:36 |
| 功能性訓練 | 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢？ | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
| 課表下載區 | 2017年秋季3日課表(第一階段) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2020-03-21 21:46:48 |
| 速度依循訓練 | Bryan Mann 談速度依循訓練(Velocity Based Training) | 5 | 山姆伯伯 | 2018-07-05 | 2019-08-07 09:40:45 |
| 功能性訓練 | 靜態伸展時，為什麼不用鼻吸鼻吐呢？分享放鬆式的橫隔膜呼吸方式影片。 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-06-04 | 2019-09-05 09:43:37 |
| 功能性訓練 | 漸進原則，不止有漸進重量。 | 5 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-08-19 16:48:05 |
| 運動營養 | [運動營養] 跑MBSC課表前/中/後的水分、蛋白質及碳水化合物補充建議(潘奕廷) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-09-23 | 2020-09-24 14:04:42 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | RPR 喚醒反射區的中文圖示 | 5 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2021-07-27 10:37:34 |