| 運動營養 | [運動營養] 跑MBSC課表前/中/後的水分、蛋白質及碳水化合物補充建議(潘奕廷) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-09-23 | 2020-09-24 14:04:42 |
| 運動相關 | 從NBA快艇隊球星雷納德輪休談負荷管理 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-04 | 2019-11-24 21:27:12 |
| 運動相關 | 10月份內訓名額開放說明 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-09-13 | 2020-09-23 14:59:39 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-06-13 | 2020-12-08 10:30:17 |
| 運動相關 | 如何深入運用「特殊運動」專項肌力訓練 | 5 | wayne chin | 2018-10-29 | 2018-11-02 12:02:36 |
| 主題廣播區 | 負重行走（好處目的、位置怎麼選、單邊／雙邊、進行多久、肌力標準、助握帶？） | 5 | 山姆伯伯 | 2022-03-02 | 2022-03-23 12:27:16 |
| 課表下載區 | 2017年秋季3日課表(第一階段) | 5 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2020-03-21 21:46:48 |
| 功能性訓練 | 關於麥克波羅伊的夏季提舉訓練（階段二）操作次數疑問 | 5 | Jacky | 2019-02-02 | 2019-05-07 11:23:02 |
| 功能性訓練 | 核心訓練－利用沙袋的進行呼吸 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-10-01 | 2019-11-03 09:16:10 |
| 功能性訓練 | 請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因?? | 5 | Jay Wu | 2018-08-20 | 2018-08-22 11:18:18 |