類別列表
第 81-90 項，共 947 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 動作影片說明 | 土耳其起立（手肘） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-18 08:19:51 | 2020-09-18 08:19:51 |
| 運動相關 | 在短時間內改善頸部僵緊的三個眉角：鍛練眼睛聚焦 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-07 15:05:47 | 2018-12-07 15:05:47 |
| 功能性訓練 | 額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲（1×20訓練系統、理想體重） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-19 00:04:29 | 2019-06-19 00:04:29 |
| 功能性訓練 | 滑輪機抗旋轉水平推漸進 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 10:21:20 | 2021-01-21 10:21:20 |
| 功能性訓練 | 監控：不能只看垂直跳躍高度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 07:21:23 | 2018-12-09 07:21:23 |
| 運動相關 | 課程轉讓：反射性性能重置RPR理論與實作2020/4/25 六 | 0 | 林宸麒 | 2020-04-14 17:34:24 | 2020-04-14 17:34:24 |
| 運動相關 | 『胃』教時間 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-18 21:59:14 | 2020-09-18 21:59:14 |
| 功能性訓練 | 安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 11:35:11 | 2018-06-21 11:35:11 |
| 功能性訓練 | 改善速度的關鍵不是姿勢或技術，而是衝刺本身！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 07:44:15 | 2018-12-09 07:44:15 |
| 功能性訓練 | 核心訓練：體操或CROSSFIT的全身屈（HOLLOW BODY）動作好嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-20 10:17:46 | 2019-06-20 10:17:46 |
