81-90 項,共 1,538 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
主題廣播區2020年自由重量團體班課表說明6山姆伯伯2020-12-172021-04-11 15:38:13
功能性訓練肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢?6山姆伯伯2019-12-172020-04-23 11:22:18
動作影片說明[教學影片] 分腿蹲教學及常見問題(手扶梯、夾膝、膝蓋不適、腳踝不適)6山姆伯伯2019-05-202020-08-06 20:27:18
功能性訓練不穩定表面訓練的自白!肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果!6山姆伯伯2020-12-172021-01-19 12:06:20
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經髖穩定肌群是指哪些呢?6陳士登2021-07-162021-09-08 10:56:10
肌肉喚醒技術與肌應測試[影片] 肌肉測試及喚醒方式6山姆伯伯2018-11-122019-01-10 10:30:07
速度依循訓練速度依循訓練之後腳抬高蹲:進行反覆次數到失敗(REPS-TO-FAILURE PROTOCOL)的測試6山姆伯伯2018-11-232020-12-17 10:32:23
運動相關關於肌力教練給客戶的減肥建議?6山姆伯伯2019-07-212019-07-22 12:38:12
動作影片說明動態熱身-直線日-步行抬腿March6山姆伯伯2020-11-012020-11-12 12:23:02
功能性訓練[影片] 核心訓練動作的改變:投手的砍6山姆伯伯2019-10-092019-10-17 08:32:40
加入此群組