81-90 項,共 1,548 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[教學影片] 肩膀活動度建立於胸椎的活動6山姆伯伯2019-04-152023-10-26 22:38:35
動作影片說明[教學影片] 分腿蹲教學及常見問題(手扶梯、夾膝、膝蓋不適、腳踝不適)6山姆伯伯2019-05-202020-08-06 20:27:18
肌肉喚醒技術與肌應測試腹直肌群喚醒可以防止骨盆前傾、減少代償6山姆伯伯2018-07-182018-07-23 11:36:03
動作影片說明動態熱身-直線日-步行抬腿March6山姆伯伯2020-11-012020-11-12 12:23:02
功能性訓練肌力訓練的隔天可以跑步嗎?或建議做什麼運動來進行恢復呢?6山姆伯伯2019-12-172020-04-23 11:22:18
遠距教學及線上教學線上教學的器材及佈置分享6山姆伯伯2021-05-292021-06-07 12:13:13
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經髖穩定肌群是指哪些呢?6陳士登2021-07-162021-09-08 10:56:10
功能性訓練[影片] 核心訓練動作的改變:投手的砍6山姆伯伯2019-10-092019-10-17 08:32:40
功能性訓練熱身的設計邏輯是什麼?6山姆伯伯2021-06-302021-07-26 16:43:56
功能性訓練棒球的能量系統訓練觀點6山姆伯伯2020-12-302021-11-02 09:56:39
加入此群組