肌肉喚醒技術與肌應測試 | [PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-28 | 2019-07-28 17:53:42 |
運動相關 | [PDF檔] 最強呼吸法的操作手冊(英文) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-22 | 2020-08-22 00:51:36 |
功能性訓練 | [The Language Of Coaching] 膠帶提示語Cue Tape:改善硬舉駝背分享 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 | 2020-06-24 21:48:09 |
功能性訓練 | [The System 書摘] 頂尖職業運動員要怎麼訓練呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-18 | 2018-10-18 10:35:20 |
功能性訓練 | [The System 書適] 改善力量速度曲線 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-19 | 2018-10-19 11:12:20 |
功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 上坡衝刺訓練(最大爆發力) | 3 | 山姆伯伯 | 2020-08-04 | 2020-08-14 21:58:09 |
功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 引體向上:特殊最大肌力計劃(肌力增加、肌耐力就增加) | 9 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 | 2020-10-29 21:55:34 |
功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力?肌力變好為什麼能改善耐力呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 | 2020-07-23 23:28:31 |
(未設定) | [公告] 付費討論區月費調整2021年2月開始 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:29:19 |
運動相關 | [分享] 熱血教練自費30萬學體育訓練,把奧運教練帶回台灣 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-19 | 2019-08-19 13:15:46 |