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動作影片說明動態熱身-直線-膝跟踢屁股0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:24:37
動作影片說明動態熱身-直線-站姿直膝抬腿(直膝走步)0山姆伯伯2020-11-252020-11-25 22:22:42
主題廣播區為什麼不教槓鈴硬舉?而是六角槓硬舉?訓練哲學:風險及投資報酬率,舉NBA選手訓練為例。0山姆伯伯2020-11-262020-11-26 22:40:07
主題廣播區在家轟菌訓練或自主肌力訓練,效果不彰,甚至受傷?在新的環境中比較容易改變習慣、一個空間一個用途、動機儀式(鈴木一朗每場賽前做一樣的熱身,浪費時間?)0山姆伯伯2020-11-292020-11-29 22:31:22
運動相關肌肉發達卻腎指數偏高?0山姆伯伯2020-12-012020-12-01 11:23:31
主題廣播區連假後變超人的訓練安排理論:操到生病或過度訓練!?(調控力量、三相訓練)0山姆伯伯2020-12-032020-12-03 22:29:19
主題廣播區土耳其起立的4個注意細節0山姆伯伯2020-12-152020-12-15 12:17:19
主題廣播區六角槓硬舉的預備姿勢及常見的問題(抬下巴、頸式驅動、雙下巴、脊椎中立)及低握把建議嗎?0山姆伯伯2020-12-092020-12-09 10:40:21
功能性訓練你應該訓練到力竭嗎?0山姆伯伯2021-04-212021-04-21 10:40:35
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