71-80 項,共 1,597 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
[導讀區] Training for the Uphill Athlete 爬山的肌力訓練:上肢、下肢及核心動作0山姆伯伯2020-09-072020-09-07 21:20:09
動作影片說明鴿式伸展0山姆伯伯2020-09-072020-09-07 20:33:53
主題廣播區肌力訓練:初學者用錯力?不該痠的部位痠?0山姆伯伯2020-09-062020-09-06 21:44:06
動作影片說明髖屈肌伸展(方式、呼吸、增加內旋)0山姆伯伯2020-09-062020-09-06 21:15:22
動作影片說明熱身動作:跪坐姿勢+眼睛聚焦(火影忍者)0山姆伯伯2020-09-022020-09-02 12:57:38
主題廣播區想轉職當教練,怎麼學?0山姆伯伯2020-08-302020-08-30 22:08:50
動作影片說明何謂四足跪姿,很重要的基本姿勢0山姆伯伯2020-09-012020-09-01 16:38:31
主題廣播區衝刺訓練,8秒知覺上限的想法(姿勢跑法)0山姆伯伯2020-09-012020-09-01 22:27:16
功能性訓練單腳蹲(拳擊專項Style):蹲兼練揮拳肌肉?0山姆伯伯2020-09-032020-09-03 22:24:34
主題廣播區意志力,少用在ㄍㄧㄥ訓練上!誤解 No Pain, No Gain!0山姆伯伯2020-09-042020-09-04 22:42:40
加入此群組