| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 分腿蹲的划船，哪一側的腳在前面呢？ | 1 | 山姆伯伯 | 2024-03-20 | 2024-03-20 09:57:52 |
| 功能性訓練 | 您的淺背線應該很緊！ | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-17 | 2024-03-17 17:40:17 |
| 功能性訓練 | 碰腳尖：淺背線評估及髖鉸鏈的熱身動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-14 | 2024-03-14 11:55:45 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 透過小腿貼肌內效貼布來喚醒臀大肌肌肉反應 | 1 | 山姆伯伯 | 2024-03-08 | 2024-03-08 16:26:41 |
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| 功能性訓練 | 大腿斜外側（股外側肌）怎麼使用滾筒按摩呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-04 | 2024-03-04 16:04:10 |
| 功能性訓練 | 倒階版本仰臥放腿，搭配腹內壓呼吸方法 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-03-02 | 2024-03-02 10:16:20 |
| 功能性訓練 | 改善小腿緊繃更好的方法？激痛帶按摩技術（Triggerband, TB） | 0 | 山姆伯伯 | 2024-02-19 | 2024-02-19 19:54:47 |
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| 功能性訓練 | 誰限制了髖關節內旋呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2024-02-07 | 2024-02-07 12:04:36 |