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主題廣播區肌力訓練,不力竭肌力不會進步嗎?強迫次數。0山姆伯伯2020-09-202020-09-20 22:34:09
主題廣播區功能性肌肥大:開刀前的訓練、受傷後的復健0山姆伯伯2020-09-172020-09-17 22:42:32
主題廣播區動作Movement vs 肌力訓練動作Exercise:動作即是良藥、熱身活動操的重要性0山姆伯伯2020-09-162020-09-16 22:45:31
主題廣播區肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度0山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:06:25
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主題廣播區為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉0山姆伯伯2020-09-082020-09-08 23:14:29
主題廣播區肌力訓練:初學者用錯力?不該痠的部位痠?0山姆伯伯2020-09-062020-09-06 21:44:06
主題廣播區意志力,少用在ㄍㄧㄥ訓練上!誤解 No Pain, No Gain!0山姆伯伯2020-09-042020-09-04 22:42:40
主題廣播區怎麼練到土耳其起立36公斤?0山姆伯伯2020-09-022020-09-02 20:43:10
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