類別列表
第 61-70 項，共 938 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [93-98頁] 活動度訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 22:06:49 | 2020-07-01 22:06:49 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [99-109頁] 動態熱身 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 22:07:24 | 2020-07-01 22:07:24 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-11 08:11:18 | 2021-01-11 08:11:18 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 停止說「收臀部」及「繃緊核心」的指導語！ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-06 07:39:05 | 2021-01-08 15:56:04 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 團課學員排成列不圍成圈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-07 07:07:56 | 2021-01-07 07:07:56 |
| 功能性訓練 | [Coaching Rules] 當你知道規則，你就可以打破規則。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-04 22:45:09 | 2021-01-04 22:45:09 |
| 反射性性能重置RPR | [PDF] RPR 肌肉喚醒區域圖表 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-01 19:48:49 | 2020-12-04 10:25:16 |
| 反射性性能重置RPR | [PDF] 增強肌肉纖維的爆發力(馬拉松) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-28 17:53:42 | 2019-07-28 17:53:42 |
| 運動相關 | [PDF檔] 最強呼吸法的操作手冊(英文) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-22 00:51:36 | 2020-08-22 00:51:36 |
| 功能性訓練 | [The Language Of Coaching] 膠帶提示語Cue Tape：改善硬舉駝背分享 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 21:47:28 | 2020-06-24 21:48:09 |
