主題廣播區 | 到底什麼是功能性訓練?單邊動作?背蹲舉?復健?輕負荷?懸吊器材?壺鈴?臀推? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-23 | 2020-11-23 22:54:54 |
功能性訓練 | [Coaching Rules] 團課學員排成列不圍成圈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-07 | 2021-01-07 07:07:56 |
動作影片說明 | 單腳運動員姿勢藥球拋接(訓練側邊穩定) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-27 | 2020-12-27 20:07:04 |
運動相關 | 拳擊/巴柔與總合武術的對決:青柳克明 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-04 | 2021-01-04 13:11:46 |
功能性訓練 | [Coaching Rules] 當你知道規則,你就可以打破規則。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-04 | 2021-01-04 22:45:09 |
(未設定) | [公告] 付費討論區月費調整2021年2月開始 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:29:19 |
功能性訓練 | [Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人! | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-11 | 2021-01-11 08:11:18 |
功能性訓練 | 一直練這動作很無聊?沒用啦!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 | 2021-01-14 07:25:48 |
功能性訓練 | 安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 | 2021-01-12 08:31:37 |
動作影片說明 | 麻花步的動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-24 | 2020-12-24 08:14:13 |