51-60 項,共 1,382 項資料.
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動作影片說明仰臥姿胸椎轉體0山姆伯伯2020-09-252020-09-25 08:09:08
動作影片說明土耳其起立,前三角痠的原因0山姆伯伯2020-09-262020-09-26 09:58:11
動作影片說明仰臥姿胸椎風車0山姆伯伯2020-09-262020-09-26 09:59:47
動作影片說明土耳其起立(直臂)0山姆伯伯2020-09-272020-09-27 20:58:37
主題廣播區關於椎間盤突出,肌力訓練的想法(練核心,但不要練錯了!)0山姆伯伯2020-10-112020-10-11 21:59:08
動作影片說明坐姿90/90 髖關節外旋/內旋動態伸展0山姆伯伯2020-10-082020-10-08 14:51:27
主題廣播區怎麼看待肌力標準?(運動表現?預防受傷?)肌力好,就跑的快、跳的高、投球150km?0山姆伯伯2020-10-092020-10-09 14:18:13
主題廣播區肌力訓練,為什麼下肢進步比較容易呢?上肢進步不容易(如引體向上)?用進廢退!0山姆伯伯2020-10-102020-10-10 12:28:29
功能性訓練旋轉軌跡引體向上:不是正手或反手誰比較簡單的問題0山姆伯伯2020-10-112020-10-11 21:36:06
動作影片說明登山者式動作說明及常見的狀況0山姆伯伯2020-10-142020-10-14 13:20:45
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