51-60 項,共 1,557 項資料.
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主題廣播區全深蹲 vs 平行蹲 vs 功能性角度0山姆伯伯2020-07-162020-07-16 22:12:54
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主題廣播區肌力訓練,不要練到力竭了!(耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目)0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 23:52:49
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[280-282頁] 增強式訓練與預防前十字韌帶受傷0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:11:15
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[261-279頁] 增強式訓練的關鍵要素與增強式的進階訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:10:29
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:08:10
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:06:19
功能性訓練複合式動作:棒鈴繞頸 + 旋轉砸藥球0山姆伯伯2020-07-212020-07-21 15:17:45
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