51-60 項,共 947 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[影片] 單腳運動員姿勢斜向拉0山姆伯伯2020-04-02 21:56:082020-04-02 21:56:08
功能性訓練[Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人!0山姆伯伯2021-01-11 08:11:182021-01-11 08:11:18
功能性訓練如何改善槓鈴背蹲舉手臂握槓的活動度0山姆伯伯2019-06-11 11:10:552019-06-11 11:10:55
動作影片說明[影片] 離心加速壺鈴擺盪(超速離心訓練)0山姆伯伯2020-04-03 23:40:122020-04-03 23:40:12
速度依循訓練速度依循訓練快速開始指南0山姆伯伯2018-11-21 12:44:502018-11-21 12:44:50
動作影片說明後弓步0山姆伯伯2020-09-15 14:09:582020-09-15 14:09:58
功能性訓練安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼?0山姆伯伯2021-01-12 08:31:372021-01-12 08:31:37
功能性訓練關於垂直跳測試的常見問題集0山姆伯伯2019-06-12 09:26:052019-06-12 09:26:05
功能性訓練一直練這動作很無聊?沒用啦!?0山姆伯伯2021-01-14 07:25:482021-01-14 07:25:48
動作影片說明壺鈴繞頸0山姆伯伯2020-09-16 09:40:542020-09-16 09:40:54
加入此群組
山姆伯伯工作坊