41-50 項,共 1,536 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
運動相關打籃球,腳踝翻船。0山姆伯伯2021-01-182021-01-18 10:23:02
主題廣播區對角線模式&跨越身體中線的核心訓練:彈力帶斜向推、進階設計、替代動作、安排方式0山姆伯伯2020-11-212020-11-21 11:55:58
主題廣播區最大有氧速度測試及應用 (實測影片說明、柔道項目體能訓練)| 風扇腳踏車、跑步0山姆伯伯2020-11-162020-11-16 22:38:41
動作影片說明繩梯 Hip Switch 髖關節的"旋轉"0山姆伯伯2020-11-172020-11-17 12:12:50
運動相關累積壓力理論:練愈多愈好!?水桶水位,健康是一種生活型態。0山姆伯伯2020-11-192020-11-19 14:06:21
運動相關手動轉腳趾的動作0山姆伯伯2020-11-192020-11-19 16:28:23
運動營養肌力訓練,空腹燃燒更多熱量及脂肪?大豆蛋白、豆漿、乳清蛋白、牛奶、巧克力牛奶、豌豆蛋白(素食者)?肌肥大訓練?肌耐力訓練? 乳糖不耐症?乳清的種類?feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心0山姆伯伯2020-11-222020-11-22 23:22:12
主題廣播區到底什麼是功能性訓練?單邊動作?背蹲舉?復健?輕負荷?懸吊器材?壺鈴?臀推?0山姆伯伯2020-11-232020-11-23 22:54:54
運動營養晨操前、賽前/中/後、一日好幾戰,怎麼吃?抽筋提供什麼資訊? feat. 運動營養師 潘奕廷@國家運動訓練中心0山姆伯伯2020-11-222020-11-22 23:22:45
主題廣播區沒辦法做上肢垂直拉(滑輪下拉、引體向上),有替代的動作嗎?0山姆伯伯2020-11-152020-11-15 22:43:47
加入此群組