功能性訓練 | 髂腰肌的自我照護:轉移疼痛(下背)、操作步驟及緊繃原因 | 1 | 山姆伯伯 | 2023-04-06 | 2023-04-07 09:53:36 |
運動相關 | 飲食方式錯誤,遇到身體不喜歡的食物:鼻塞、關節疼痛、腸抽筋、過敏、發炎 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-18 | 2019-08-18 11:11:35 |
運動營養 | 飲食可以改善恢復或疼痛嗎?避開導致身體發炎的食物源。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-08-11 | 2024-08-11 12:13:15 |
功能性訓練 | 額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲(1×20訓練系統、理想體重) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-19 | 2019-06-19 00:04:29 |
運動相關 | 預收制,需要辦理履約保證,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-10 | 2021-02-10 21:38:20 |
功能性訓練 | 頂尖選手也需要重新學落地姿勢嗎?(籃球、排球等) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-16 | 2019-04-16 13:24:38 |
功能性訓練 | 面牆藥球側拋與橫行壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-07 | 2021-05-07 10:13:43 |
功能性訓練 | 面對NFL 225磅槓鈴臥推測試的策略 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-07 | 2019-07-07 11:33:27 |
運動相關 | 靠運動減肥?迷思嗎? | 1 | 山姆伯伯 | 2020-11-10 | 2020-11-12 11:14:23 |
主題廣播區 | 靠運動、肌力訓練來燃燒更多熱量的方式?沒有效率、姿勢轉換、增加基礎代謝?健身族群較健康,更有本錢吃高熱量、精緻食物?(心肌梗塞) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-01 | 2020-12-01 11:25:48 |