類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 連續練四天,肌力動作怎麼安排? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-15 | 2021-07-15 11:53:49 |
功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力?肌力變好為什麼能改善耐力呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 | 2020-07-23 23:28:31 |
功能性訓練 | 等長階梯後點 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 13:12:24 |
功能性訓練 | 關於弓塌陷族群的肌力訓練:使用SoleSteps | 4 | 山姆伯伯 | 2021-12-16 | 2024-09-24 08:06:55 |
功能性訓練 | 團體班教繩梯會塞車,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-23 | 2021-12-23 10:31:20 |
功能性訓練 | 有規律在越野跑與負重爬山的族群,膝主導該練什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-24 | 2021-12-24 17:29:40 |
功能性訓練 | 最大有氧測試,最大心跳率高,但恢復心率差? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-01 | 2022-01-01 18:38:02 |
功能性訓練 | 功能性訓練的解釋:大腿推蹬 VS 六角槓硬舉 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-01-04 | 2023-11-08 12:25:10 |
功能性訓練 | 為什麼槓鈴硬舉是六角槓硬舉的進階動作呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-14 | 2022-01-14 11:07:09 |
功能性訓練 | 為什麼六角槓下面要用墊子?是吸音吸震對嗎? | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |