| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 等長階梯後點 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 13:12:24 |
| 功能性訓練 | 關於弓塌陷族群的肌力訓練：使用SoleSteps | 4 | 山姆伯伯 | 2021-12-16 | 2024-09-24 08:06:55 |
| 功能性訓練 | 團體班教繩梯會塞車，怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-23 | 2021-12-23 10:31:20 |
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| 功能性訓練 | 最大有氧測試，最大心跳率高，但恢復心率差？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-01 | 2022-01-01 18:38:02 |
| 功能性訓練 | 功能性訓練的解釋：大腿推蹬 VS 六角槓硬舉 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-01-04 | 2023-11-08 12:25:10 |
| 功能性訓練 | 為什麼槓鈴硬舉是六角槓硬舉的進階動作呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-14 | 2022-01-14 11:07:09 |
| 功能性訓練 | 為什麼六角槓下面要用墊子？是吸音吸震對嗎？ | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |