運動相關 | 啞鈴酒杯式分腿蹲(換邊突然沒力?練完想吐?代謝性酸中毒!) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-21 | 2020-10-21 12:38:06 |
動作影片說明 | 站姿髖屈肌伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 13:23:47 |
動作影片說明 | 登山者式動作說明及常見的狀況 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-14 | 2020-10-14 13:20:45 |
運動營養 | 長天數的爬山(限制飲水及飲食)而導致缺水,下山後怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 10:23:12 |
功能性訓練 | 砸藥球怕砸到臉的解決方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:01:21 |
功能性訓練 | 訓練動作的骨科成本是什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:54:21 |
主題廣播區 | 滾筒不建議操作的3個部位,下背與頸部僵緊的處理建議(加害者及被害者),為什麼愈滾愈疼痛,病情加重!? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-18 | 2020-10-18 11:08:19 |
動作影片說明 | 土耳其起來(橋式) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-19 | 2020-10-19 16:39:18 |
動作影片說明 | 壺鈴硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-18 | 2020-10-18 17:55:30 |
功能性訓練 | 團體班教繩梯會塞車,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-23 | 2021-12-23 10:31:20 |