| 功能性訓練 | 手高舉過頭型運動員的肌力訓練注意事項（游泳、棒球、網球、四分衛） | 2 | 山姆伯伯 | 2018-09-27 | 2018-09-28 10:32:06 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 砸藥球-屈髖爆發力 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-11-19 | 2020-04-14 16:12:01 |
| 功能性訓練 | 單腳動作，骨科成本低，符合實際功能，但沒有缺點嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-05-18 | 2021-05-19 10:53:39 |
| 功能性訓練 | 像律師一樣的思考來選擇動作：彈力帶輔助的動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-29 | 2021-01-30 23:28:21 |
| 功能性訓練 | 背蹲舉/硬舉有讓您衝刺更快嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-16 | 2020-01-27 11:03:45 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 側移的基本動作：側併步（推蹬 vs 失重） | 2 | 山姆伯伯 | 2019-11-12 | 2020-05-13 22:25:15 |
| 動作影片說明 | [動作影片] 跪姿吊環滑出 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-11-09 | 2019-11-09 22:49:57 |
| 運動相關 | 對於深蹲或硬舉動作，高強度的情況下，使用迷你彈力帶來改善夾膝狀況，合理嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-26 | 2020-01-27 20:45:03 |
| 功能性訓練 | 美國杜克大學教練的分腿蹲漸進 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-05-28 | 2021-05-29 11:50:13 |
| 運動相關 | 不讓選手或客戶拿及收器材。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-28 | 2021-02-01 10:17:03 |