| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（三）：容易口渴？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-16 | 2021-02-16 20:12:55 |
| 功能性訓練 | 重複次數10下＋15下 | 3 | 陳士登 | 2020-10-22 | 2020-10-23 15:48:21 |
| 功能性訓練 | 快速又簡單評估基礎體能的方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:25:21 |
| 功能性訓練 | 像律師一樣的思考來選擇動作：彈力帶輔助的動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-01-29 | 2021-01-30 23:28:21 |
| 功能性訓練 | 髖內收肌群的訓練動作（皮拉提斯環） | 1 | 山姆伯伯 | 2021-02-02 | 2021-02-02 12:09:56 |
| 功能性訓練 | 老年人肌力訓練 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-30 01:15:27 |
| 功能性訓練 | 彈力帶阻力死蟲（皮拉提斯圈） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-03 | 2021-02-03 10:55:06 |
| 功能性訓練 | Eric Cressey 在進行划船動作時，最喜歡的外部指導語。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-28 | 2020-10-28 11:06:38 |
| 功能性訓練 | 仰臥放腿（皮拉提斯圈） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-04 | 2021-02-04 07:19:41 |
| 功能性訓練 | 籃球運動，球容易被拍掉，怎麼改善？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-02-08 | 2021-02-09 17:38:05 |