| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 腹直肌群喚醒可以防止骨盆前傾、減少代償 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-07-18 | 2018-07-23 11:36:03 |
| 動作影片說明 | 腹內壓呼吸法融入到動作中的說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-15 | 2023-12-15 13:24:16 |
| 動作影片說明 | 腹內壓呼吸法的說明 | 2 | 山姆伯伯 | 2023-12-11 | 2023-12-12 12:54:32 |
| 功能性訓練 | 腸道碾壓(腹部按摩、迷走神經） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-26 | 2021-08-26 09:30:50 |
| 功能性訓練 | 腳踝的4個方向的彈力帶活化 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-20 | 2019-08-20 09:36:20 |
| 功能性訓練 | 腳踝扭傷，怎麼辦？(跆拳道&籃球) | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-09 | 2021-08-09 17:18:09 |
| 功能性訓練 | 腳跟墊高的深蹲，可以增加腳踝活動度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-10 | 2021-07-10 22:24:42 |
| 功能性訓練 | 腕關節怎麼訓練呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:18:19 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 脫水和水分｜腰大肌 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-24 | 2023-01-24 12:13:07 |