功能性訓練 | 砸藥球怕砸到臉的解決方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:01:21 |
運動營養 | 長天數的爬山(限制飲水及飲食)而導致缺水,下山後怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 10:23:12 |
動作影片說明 | 登山者式動作說明及常見的狀況 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-14 | 2020-10-14 13:20:45 |
動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節內旋訓練(臀中肌) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-12 | 2020-10-12 21:50:38 |
主題廣播區 | 關於椎間盤突出,肌力訓練的想法(練核心,但不要練錯了!) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:59:08 |
運動營養 | 糖尿病的人,肌力訓練後,攝取乳清有特別要注意的嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-04 | 2020-10-04 21:57:36 |
動作影片說明 | 伏地挺身 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-07 | 2020-10-07 19:48:28 |
動作影片說明 | 兒童姿胸椎轉體 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-06 | 2020-10-06 20:29:14 |
功能性訓練 | 腕關節怎麼訓練呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:18:19 |
動作影片說明 | 地雷管單手分腿斜推 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-10-04 | 2020-10-22 10:14:07 |