| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 同時有胃食道逆流及失眠，該如何能改善? | 2 | Stone Yu-Hong | 2019-08-24 | 2019-08-24 22:03:23 |
| 功能性訓練 | 起跳前的倒數第二步：籃球、排球 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-16 | 2020-06-27 16:07:02 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [52-53頁] 設計功能性訓練計劃 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 | 2021-10-03 20:14:33 |
| 主題廣播區 | 多壯才夠壯？為什麼要有肌力標準？一般及菁英運動員的肌力標準清單。 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-11 | 2021-04-26 09:20:43 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 伏地挺身動作教學 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-05 | 2019-12-07 22:36:02 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [85-89頁] 靜態伸展的法則、技巧與訣竅 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2023-02-15 15:36:06 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | [PDF] RPR 肌肉喚醒區域圖表 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-01 | 2020-12-04 10:25:16 |
| 功能性訓練 | 棒球投手投完球的恢復策略 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-01 | 2019-08-01 13:11:29 |
| 功能性訓練 | 小孩建議服用肌酸（Creatine）或補給品？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:11:34 |
| 功能性訓練 | MBSC的動作選擇 | 2 | Shawn | 2020-10-20 | 2020-10-20 14:09:29 |