| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 動作影片說明 | [說明影片] 弓步動作：同邊進行 vs 交替進行 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-04 | 2020-02-04 11:30:36 |
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| 動作影片說明 | [說明影片] 怎麼改善酒杯蹲上肢維持不住的狀況？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-17 | 2020-04-17 22:21:39 |
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| 動作影片說明 | [說明影片] 改善壺鈴硬舉時駝背的狀況 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-12-10 | 2019-12-10 12:44:10 |
| 速度依循訓練 | [說明影片] 最小速度閾值MVT（MINIMAL VELOCITY THRESHOLD） | 14 | 山姆伯伯 | 2019-07-16 | 2019-10-26 18:54:13 |