功能性訓練 | 棒球不需要訓練最大速度!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-15 | 2021-01-15 14:44:59 |
功能性訓練 | 一直練這動作很無聊?沒用啦!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 | 2021-01-14 07:25:48 |
功能性訓練 | 安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 | 2021-01-12 08:31:37 |
功能性訓練 | [Coaching Rules] 不要把自己做不好或沒練過的動作及訓練計劃給別人! | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-11 | 2021-01-11 08:11:18 |
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功能性訓練 | 文獻節食(空腹)&運動 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-12-25 | 2020-12-25 10:29:45 |
功能性訓練 | 不穩定表面訓練的自白!肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果! | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-17 | 2021-01-19 12:06:20 |
功能性訓練 | 前弓步等長及側弓步等長動作 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-12-14 | 2020-12-17 12:15:47 |
功能性訓練 | 棒球的能量系統訓練觀點 | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2021-11-02 09:56:39 |