281-290 項,共 1,594 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明追劇追太久、電腦用太多,肩頸酸痛:胸椎滾筒按摩與動態伸展 (山姆嬸嬸)0山姆伯伯2021-07-112021-07-11 22:36:00
功能性訓練腳跟墊高的深蹲,可以增加腳踝活動度?0山姆伯伯2021-07-102021-07-10 22:24:42
動作影片說明地雷管斜推的動作說明0山姆伯伯2021-07-092021-07-09 22:11:41
動作影片說明彈力帶上肢水平推的說明0山姆伯伯2021-07-062021-07-06 17:30:32
運動營養幫助睡眠、改善恢復的補給:酸櫻桃汁0山姆伯伯2022-02-032022-02-03 13:18:13
動作影片說明側蹲常見的問題:動膝再動髖0山姆伯伯2021-07-032021-07-03 11:57:02
運動相關久坐.血栓.經濟艙症候群.肺栓塞0山姆伯伯2021-07-042021-07-04 00:03:45
動作影片說明壺鈴繞頸怎麼做?(棒鈴繞頸的前置動作)0山姆伯伯2021-07-052021-07-05 21:57:09
功能性訓練高密集賽事前的訓練?最大肌力或體能?(如UBA 8天打7場) 0山姆伯伯2022-01-292022-01-29 12:26:29
運動相關戴訓練面罩、戴口罩會導致缺氧並造成危險嗎?0山姆伯伯2021-07-072021-07-07 12:23:42
加入此群組