| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 在進行訓練時，還要鼻吸「嘴」吐嗎？ | 1 | 山姆伯伯 | 2019-04-16 | 2019-04-16 12:27:44 |
| 功能性訓練 | 頂尖選手也需要重新學落地姿勢嗎？（籃球、排球等） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-16 | 2019-04-16 13:24:38 |
| 功能性訓練 | 單腳蹲在週期課表中的次數設計及說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-17 | 2019-04-17 11:13:09 |
| 功能性訓練 | 1 X 20 RM 肌力訓練系統及課表實例 | 56 | 山姆伯伯 | 2019-04-18 | 2021-04-30 12:23:24 |
| 功能性訓練 | 痠痛才代表有訓練有效，對嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-20 | 2019-04-20 20:34:11 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 雙腳跳箱教學 | 9 | 山姆伯伯 | 2019-04-22 | 2020-09-10 22:14:31 |
| 動作影片說明 | [說明影片] 站姿單手水平拉的漸進動作設計及說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-22 | 2019-04-22 22:03:02 |
| 運動相關 | [深蹲迷思破解說明系列1] 感覺深蹲動作做錯了，上半身太前傾？ | 3 | 山姆伯伯 | 2019-04-24 | 2019-04-25 06:50:24 |
| 功能性訓練 | 為什麼這麼多MLB球員受傷呢？ | 13 | 山姆伯伯 | 2019-04-25 | 2019-05-08 19:06:44 |
| 功能性訓練 | 體能的訓練關鍵是『節奏』不是『卯』起來練！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-26 | 2019-04-26 08:55:55 |