運動相關 | 雖然是放鬆,但過猶不及!(滾桶放鬆、按摩、拔罐) | 3 | 山姆伯伯 | 2019-07-06 | 2019-07-10 10:14:54 |
運動相關 | FMS檢測推薦書籍? | 3 | 高鼎輝 | 2020-01-03 | 2020-01-05 23:54:23 |
功能性訓練 | 仰臥起坐到底做不做 | 3 | 藍藍 | 2021-04-20 | 2021-04-21 10:37:15 |
運動營養 | 徹底咀嚼可以改善消化、減重及營養的吸收。 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-05 | 2019-10-15 18:02:31 |
動作影片說明 | [教學影片] 單跪姿壺鈴肩推 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-08-26 | 2019-09-04 11:44:21 |
運動相關 | 過大的肩外轉角度是不良的投球機制? | 3 | JiǒngJiǒng Chang | 2019-11-22 | 2019-11-23 20:35:09 |
運動相關 | [棒球投手&失重理論] Tim&Steve 投手下半身運用 | 3 | 山姆伯伯 | 2021-04-08 | 2021-04-11 08:45:05 |
運動相關 | [討論] 肌力訓練時,重量抓的太重了嗎?5×5系統。 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-06-19 | 2020-03-15 00:16:04 |
功能性訓練 | [課表] 棒球休賽季課表(第一天) | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-10 | 2019-10-12 23:03:49 |
運動相關 | 閉氣練習 | 3 | 陳士登 | 2023-03-04 | 2023-03-04 10:00:23 |