| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 不要使用彈力帶做臉拉動作？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-01-07 | 2020-01-08 21:11:05 |
| 功能性訓練 | 要有腹肌非得要練仰臥起坐嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-06 | 2020-01-06 10:38:48 |
| 功能性訓練 | 為什麼膝蓋疼痛可能伴隨下背不適？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-10 | 2023-01-10 09:06:11 |
| 功能性訓練 | 分腿姿髖內收等長動作？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-13 | 2023-01-13 14:35:00 |
| 功能性訓練 | 肩胛帶與肩關節的訓練：站姿外旋 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-04 | 2023-02-04 19:05:12 |
| 功能性訓練 | 股骨髖臼夾擠症FAI：進行伸展時，腹股溝或髖關節前側有擠壓感或不適感。 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-06 | 2023-02-06 13:00:00 |
| 功能性訓練 | 跪姿斜向推是上肢無力還是核心無力？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-06 | 2023-02-06 12:12:56 |
| 功能性訓練 | 呼拉圈的熱身動作（繩梯的替代工具） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-05 | 2022-04-05 09:23:18 |
| 功能性訓練 | 進行深蹲及硬舉時，背部不該痠？做錯了！？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
| 功能性訓練 | 為什麼進行髖內側搖擺動作時會出現「抽筋」的狀況？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-27 | 2023-01-27 23:18:33 |